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便秘解消　オートミールの回数をさらに増やす　麺類、食パンをやめる

24.11.13

　便秘解消問題に取り組んでいる。　　　　今年、５月頃にオートミールを食べるようになったが　　　思ったより便秘解消はしなかった。　　　お腹がゴ···

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